健康寿命を伸ばし”なりたい自分”を実現させる
一年を通して素敵なイベント行事も多くあり食べることが増える一方で、
大人になるにつれ気づいた時には身体を動かす機会が少なくなっている人は多いのではないでしょうか？
それが続くと自分に自信が持てなくなってしまうだけではなく、
脂肪が蓄積され太りやすい体質になってしまったり、
病気にかかりやすくなり後々医療費がかかってしまうなど、
現代の大人の課題として多く上げられます。
一年を通して素敵なイベント行事も多くあり食べることが増える一方で、大人になるにつれ気づいた時には身体を動かす機会が少なくなっている人は多いのではないでしょうか？
それが続くと自分に自信が持てなくなってしまうだけではなく、脂肪が蓄積され太りやすい体質になってしまったり、病気にかかりやすくなり後々医療費がかかってしまうなど、
現代の大人の課題として多く上げられます。
厚生労働省で発表された、成人を対象にした運動プログラムでは
“気になった時が動く時”
身体を動かすのは大事だとわかっていても中々踏み出せていない人も多くいることでしょう。
そんな方々のためにも、私たち自身も”筋トレ×食事”続けていきますし、継続したくなる”筋トレ×食事”を提案しサポートしていきます。
Feature
Point 1
必要なことだけに集中できる
初めにカウンセリングを行い、プロのトレーナーが目標に対してプランニングをします。目標を達成するための最短ルートを導き出します。
Point 2
身体だけでなくメンタル面もサポート
いざ始めてみたものの、メンタル面で続かないことが多いのがトレーニングです。トレーナーが寄り添い、マインド面もしっかりサポートしていきます。
Point 3
実績のあるトレーナー
代表の中川を始めとする実績のあるトレーナーが指導を行います。実績だけでなく、言語化したノウハウで身体作りに励むことが可能です。
トレーニングはいつ始めても遅くはありません。
筋肉は年に1%ずつ減っていくと言われています。何の対策もしないまま高齢になってしまったら、筋肉量が落ちてしまい、寝たきりや介護が必要になるのが目に見えています。
ボディビルダーや大会に出ることが全てではありません。
健康な身体を手にいれ、普段の生活をより楽しく過ごしてみませんか？
Rate plan
| 初回カウンセリング ＋トレーニング90分 | 8,000円 |
| 単発トレーニング60分 | 8,000円 |
| 回数券トレーニング60分 | 4回31,800円 8回63,200円 16回125,600円 24回187,200円 |
| 食事管理 | 30,000円/月 |
実際の流れ
まずは公式LINEに追加してお申し込みください。
公式LINEでやり取りをしながら日程調整をします。
ご予約時間に指定された店舗へご来店ください。
体験トレーニングの内容や具体的なトレーニングの流れ、食事管理についてのご紹介をします。
最適な負荷を確認した上で体験トレーニングをします。
体験が終了となります。お疲れ様でした！
お客様に当日持ってきてもらうもの
- 場所は東京都内で要相談となりますが基本新宿区内となります。
- 初回は初回カウンセリング＋トレーニングから行い、目標設定やプランニングを行います。
- トレーニング後のアフタープロテインはありません。
- お着替えの場所はあります。
- シャワーはありません。
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